Måste bara få säga en sak: Poweryoga rules. Kan inte säga det för många gånger, jag önskar att fler insåg vilka underverk denna träningsform kan göra på onda nackar och axlar. Det är rena magin.
I måndags och tisdags trodde jag att jag höll på att bli sjuk. Hade enorm huvudvärk och ont i nacke och axlar. Sen insåg jag att det hela berodde på att jag haft mycket att göra på jobbet, suttit för mycket vid datorn, och tränat på tok för lite. Det slog mig att jag inte varit på yogan på nästan ett halvår! Inte konstigt att nacken värkte!
Så på tisdag kväll tog jag fram yogamattan, släckte ner och körde ett entimmespass.
What a relief. Det kändes som om jag låst upp hela ryggen.
Men jag kan lova att första halvtimmen var jag väldigt stum och stel i hela kroppen. De mjuka musklerna och lederna fick lockas fram ur gömmorna.
Nu ska jag fortsätta poweryoga så ofta jag kan. Det finns inget bättre. I promise myself.
Karola - hur har du det på slottet? Keep me posted!
Kommentarer
Le chauteau c'est tres, tres bon! Le parc aussi.
He, he, försöker bara imponera lite... I kväll ska jag skåla för dig, you know why!
Slottshunden Attende har gått ner i vikt i sommar, får se nu vem som klarar motionspassena i parken bäst, jag eller Attende. Skriver mera snart.
Keep me posted too, hälsar Karola
KRAM
- Jenny, som har ont i rygg och nacke...