Malenas blogg

Ännu ett hurtfriskt hälsoinlägg

2012-01-12T19:33:00.000+01:00

-Du som är så smal behöver väl inte gå ner i vikt?

Det får jag ofta höra när diskussionsämnet blir hälsa, träning och vikt.

För mig handlar det om att äta rätt, röra mig och må bra. Efter att ha passerat livets 40-årsstreck inser du snabbt att hälsa och kroppsform är en färskvara. Något som du inte får gratis. Det kräver ett kontinuerligt arbete. Du får tänka dig för - alla "felsteg" får konsekvenser.

-Har du druckit x antal latte varje dag, och unnat dig lite väl mycket till eftermiddags- och kvällsfikat? Det lägger sig fint runt magen, nu när du dessutom fått vänja dig vid en degigare kroppshydda.

-Har du suttit fel vid skrivbordet under många år? Nu kommer värken som du inte blir av med.

Det går helt enkelt inte att glida runt tanklöst i livet längre och tro att kroppen ska förbli vad den varit.

Det är inget att deppa ihop för. Det är aldrig för sent att börja leva ett skönare liv och ta hand om dig. Här kommer mina hetaste tips!

Hitta ett roligt sätt att röra dig på
Den här perioden - mitt i vintermörkret, kylan och tröttheten, vill vi helst sitta invirade i en filt i soffan och titta på tv. Men försök åtminstone att komma ut en sväng innan du hamnar där.

Själv har jag anmält mig - och en vän - till http://www.tappa.se/ för en tremånaders promenad mot Prag. En fiktiv sådan - i steg, antal mil. Det är ett perfekt sätt att ha en anledning att röra sig lite mer än vanligt. För du vill ha dina steg innan dagens slut! Så när april månad kommer har vi byggt en skön rörelsevana att fortsätta både vår, sommar och höst.

För in yoga i ditt liv!
Mitt andra heta tips är yoga. Det bästa sättet att vårda en stel kontorsrygg och vidhängande axlar och en metod att bli av med spänningar och stress. Du behöver inte lära dig att göra speciellt invecklade rörelser. Den så kallade solhälsningen räcker långt. Gör du 10 solhälsningar om dagen - helst både morgon och kväll, mår du så mycket bättre. Jag har utövat yoga från och till i 10 år - och det är jag oerhört tacksam för nu.

Ät regelbundet, lagom mycket på tallriken - undvik socker
Så var det maten. Krångla inte till det där heller. Sunt förnuft räcker långt! Frukost, mellanmål), lunch, mellanmål, middag och kanske te och kex innan läggdags. Äter du dig mätt går du inte och småäter choklad, chips och lösgodis i tid och otid. Ge dig själv rätt bränsle så orkar du och slipper blodsockerfall.

Sov Gå och lägg dig i tid och sov dina timmar. De varierar från person till person. Hitta just ditt rätta antal. Sömn är A och O för hälsan.

Så flåshurtigt det här blev nu då... Men mitt budskap är helt enkelt:

För in sunda vardagsvanor i ditt liv som du trivs med - så behöver du inte tänka extra för att leva hälsosamt. Och se till att göra sånt du tycker är kul!

Kan det vara - vårkänslor?

2012-01-08T16:31:00.003+01:00

Från dagens promenad i Hågadalen.

Du glömmer så fort från år till år - men några dagar in i januari kommer du på dig själv med att ha - vårkänslor. Jo, det är sant. Fåglarna sjunger glada sånger och ljuset börjar trevande hitta tillbaka till oss på norra delen av jordklotet. Och det är lika härligt varje gång.

Nu går det åt rätt håll. Uppförsbacken är över - jul och nyår har passerat och du kan se fram emot en härlig vår och sommar igen.

Vi har överlevt mörkret vänner - jippie!

God fortsättning!

2011-12-26T17:42:00.001+01:00

Helgen börjar lida mot sitt slut - hoppas att ni haft det lika bra som vi!

Jullunchen sträckte sig från klockan 13 till fram emot 18 - i halvlek var det några som blev trötta om måste vila sig lite för att orka med hela dagen. Vi var dessutom 13 till bordet (!) men dagen gick utan missöden.

Juldagen var en trött historia - som alltid. Vi gjorde inte många knop, och på kvällen somnade jag med en bok i soffan. Sen var det lite svårare att somna när det väl var dags för sängen. En klassiker.

Stormen Dagmar passerade mellan Juldag och Annandag, här i Uppsala stad gjorde den inte några större skador vad jag vet, värre har det varit norrut.

Under eftermiddagen tog vi en cykeltur till stan och hyrde filmer att njuta av på hemmabion. Ikväll blir det spaghetti och köttfärssås, rester från igår. Julmat är gott - men i lagom dos.

Jag tror Jägarna 2 står på tur i biomenyn för kvällen.

God fortsättning!

Dags för jul!

2011-12-23T10:22:00.000+01:00

Nu så - imorgon är det dagen D, och vi har alla säkert fullt upp med förberedelser och pyssel. I år sänder jag inga pappersjulkort alls, utan allt sker digitalt.

Därför vill jag önska alla mina bloggvänner en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År och tacka er för att ni fortfarande tittar in här då och då, även om aktiviteten är låg.

Må julmyset blomma och julefriden infinna sig!

Sovstudier

2011-11-28T17:57:00.001+01:00

Finns det något mer avkopplat än en sovande katt - eller två?

Söndagsnostalgi

2011-10-30T16:25:00.003+01:00

Idag kom jag att tänka på hur söndagarna var när man gick i högstadiet. Den tiden när man inte behövde bekymra sig om att laga mat och planera ett hushåll för veckorna, utan man bara kunde vara.

Vi - min kompis Pia och jag - tyckte att söndagarna var lååånga och ibland lite tråkiga. I alla fall på hösten och vintern. Kommer ihåg att vi brukade strunta i att tvätta håret, och så använde vi våra tråkigaste kläder - vi sparade alltså på krutet till måndag, när skolan drog igång. Jag tror dessutom att det fanns en låt vi sjöng på som hette "Jag hatar söndagar". Typ så kände vi.

På söndagmornarna brukade Pias syster spela fiol, och ni som hört någon stämma en fiol vet att man helst befinner sig någon annanstans. Och vi tyckte nog att hon stämde fiolen väldigt länge. (Eller så gillar vi helt enkelt inte fiol.) Så vi började dagen med att gå långpromenad med våra hundar, Emil och Foxi. Och då kunde vi gå och älta dem som varit dumma - framförallt alla "gubbdjävlar". Det hade vi gemensamt.

Sen gick vi till ICA på Svamptorget - som då var ganska litet, cirka en fjärdedel av vad det är idag - och handlade chips och dip. Det var dillchips med tortilladip som var standard. Och så köpte vi VeckoRevyn i kiosken som då låg i anslutning till ICA. Där jobbade ibland Rebecka Törnqvist (ja, precis, hon) extra, hon gick i min parallellklass, så då pratade vi lite med henne.

När vi handlat allt gick vi hem till Pia och blandade ihop dippen, öppnade chipspåsarna och satte i oss en påse var, läsandes VeckoRevyn, sittandes på hennes säng och drömde om alla killar som någon gång kanske skulle se oss. Vi var två pinniga pojkflickor som räknades in i kompisfacket, punkt slut. Vi lyssnade på Pink Floyd, Reo Speedwagon och Eva Dahlgren och drömde oss bort...

Ja det var andra tider det! Långt från mobiltelefoner, chatt och Facebook. Men det gick det med!

Idag hatar jag inte söndagar, jag tycker de är supersköna, och speciellt idag, en kravlös dag då man kan lyssna på Norah Jones i flera timmar och dricka te. Ikväll blir det jordgubbar doppade i chokladfondue till efterrätt, sen ska jag kolla på "Så mycket bättre" som gick igår. Nice!

Grattis till dagens 9-åring!

2011-10-27T21:06:00.002+02:00

Uppgraderad till hund 1.0?

Får jag lov att presentera dagens födelsedagsbarn - familjens stjärna på att rasta husse på kvällarna, snabbaste promenadkillen, gladast i stan - Jack!

Hipp hipp hurra på din dag!

För två månader sedan...

2011-10-23T19:55:00.005+02:00

... hade vi det så här. Och nu är det exakt två månader kvar till julafton.

No bullshit-time

2011-10-22T17:28:00.000+02:00

Fredag kväll. Det doftar från fyra sorters pizza, vinet Fat Bastard står uppkorkat tillsammans med tända ljus på bordet, och vi skrattar oförskämt mycket . Fyra kvinnliga 40++ vänner har pizzakväll och talar om livet. Livet som vi alla lever och som vi numera tar mer och mer kommando över.

För vi är alla överens om att den duktiga flickan ska utrotas. Balans i tillvaron och att göra det du själv vill är viktigare än fina karriären och chefsskapet.

En har samma dag köpt ett hus i Skåne och startar ett helt nytt liv där efter årsskiftet. En helt ny era börjar i ny del av vårt avlånga land - en del där hon inte har några rötter.

En har precis blivit arbetsfri. Har köpt en uppsättning av akrylmålarfärg och målar i burspråket hemma, ackompanjerad av Chopin. Och känner bara lycka när hon skapar sina tavlor i starka, varma färger.

Vem blir lycklig av att springa genom livet i 200 knyck? Uppfylla alla måsten och krav från alla håll?

Känn efter vad just du vill. För nu är det dags för "no bullshit-time" - ett uttryck stiftat av Jane Fonda, och återanvänt av Amelia Adamo. Och det är så sant!

Här och här kan du läsa två artiklar om "no bullshit-time"!

Promenad med utdelning

2011-10-16T17:27:00.000+02:00

Tänk så lycklig man kan bli av att snubbla på ett gul-kantarellställe i mitten av oktober.
Helt otippat - men så ljuvligt gott.

Det bidde 2 rostade smörgåsar med vitlöksfrästa. Mumsfilibabba!

I min trädgård idag

2011-10-08T17:31:00.004+02:00

Sommarblommorna hänger fortfarande med

Mattes pälsmonster i solen på balkongen <3

Busfröt Nelly - grannens katt nr 3 - kör ett race i äppelträdet

En kille till med extra mycket krage.

Här snackar vi päls.

Klicka på bilderna på Fryke så ser ni dem i fullformat.

Höstfeeling

2011-10-07T19:58:00.001+02:00

När solnedgången är så här magisk gör det inget att det är höst.

Det gröna äppelträdet är ett minne blott.

Nog är det lite värme kvar i solen?

Frykes favvospan.

Efter regn kom den lila himlen.

Förbanna inte mörkret - tänd ett ljus i stället

2011-09-18T18:14:00.000+02:00

Swosch - så var det slutet av september. Vad hände?

Ja säg det, vet bara att jag jobbar sedan drygt två veckor tillbaka, och det känns som om jag aldrig varit därifrån. Så snabbt det går att komma in i gamla rutiner.

Men jag ska inte klaga! Hösten är vacker, det är bra att fylla på med pengar på kontot, och vardagslunken är rätt behaglig. Måndagskänsla, onsdagsfeeling och TGIF. Det är inte helt fel!

Söndag idag, strax grillar vi fläskfilé och kurar skymning innan det är dags för Mördare okänd. Kanske hinner jag med några sidor till i Outsider av Torbjörn Flygt. Faller andan på kanske jag t o m städar lite badrum.

You never know!

Agö fyr - here we come

2011-08-10T20:52:00.021+02:00

Igår kväll studerade vi väderleksprognosen noggrant. Det är ett måste när man ska köra 12 sjömil på öppet hav som kan bli ganska skumpigt när det blåser för mycket. Planen var att åka till Agö fyr och besöka vår vän A´s rötter - hans farmor är uppvuxen där som barn till fyrskötaren. A hade dessutom inte varit där sedan 1988, så det var på tiden! Vi stod för båtturen - A & H för picknickkorgen. En komplett match!

Och se där - morgonen kom och vinden var på vår sida! Så det var bara att packa in sig i båten för avfärd 9.00 sharp!

Framme i Agö hamn, där bara små båtar kan komma in. Segelbåtar och större båtar hänvisas till Storhamn på andra sidan ön.
Agön tillhör en ögrupp på 4 som ligger strax utanför Hudiksvall. De andra tre är Drakön, Kråkön och Innerstön. Agö ligger ytterst mot det öppna havet - därav fyrens placering på just Agö.

Från Agö hamn promenerade vi drygt 2 km för att komma till fyren - bland annat över det område på Agö som brann år 1997. Så här spöklika stod träden mot himlen. Spooky.

Strax innan fyrplatsen sitter denna informationssskylt. Klicka på bilden för att läsa texten i större format.

Framme! Och så vackert.

Den nuvarande ägaren till fyren inklusive 11 hus lät oss klättra upp i den gamla fyren. Trappan är vackert sliten.

Från fyren såg vi den fina trästigen ner mot de tre sjöbodarna, som jag genast blev kär i. Så dit bara måste vi!

Fyren från sjöbodarna.

Ett gammalt spel som användes för att dra upp fiskebåtarna på land. Annars blåste de bort i stormarna.

Min favoritbod.

Jag och min favoritbod. Det är något speciellt med en vindpinad byggnad vid havet.

Tillbaka i Agö hamn blir jag så här glad när jag hittar en gästtoalett!

Dags för smarrig lunchsallad á la H & A! Vi var så hungriga att orden tog slut. Det tar på krafterna att utforska öar.

Klart Agö har ett kapell. Som alla andra öar här i Hälsingland.

Minsta nyckeln - igen.

Pittoresk utsikt.

Kan inte låta bli att visa de underbara torrdassen igen. Smart lösning på ö utan el och sparsam tillgång till dricksvatten.

Mätta i magen gick vi mot båten och åkte hem igen. Ännu en ö-erfarenhet rikare och lyckligare.

Tack A & H för en fantastisk dag!

Utflykt till Kråkön i Hudiksvalls skärgård

2011-08-09T12:56:00.034+02:00

I söndags tog vi en båtutflykt till Kråkön i Hudiksvalls skärgård.

Här bodde fiskare från Hudiksvall under sommarhalvåret och fiskade strömming. Numera fungerar de små sjöbodarna som pittoreska sommarstugor och ön hyser dessutom en populär gästhamn för seglare och motorbåtar. Mer info om Kråkö hamn finner du här.
Sevärt är dessutom öns kapell, som i år fyller 275 år. Bilden nedan visar utsikten från kapellets trapp.

Viktig information för besökare!

Kapellet med liten förstuga.

Kapellets lilla nyckel.

Helt fantastiskt fint inuti. Jag förstår att detta är ett populärt ställe att gifta sig på!

Håkan studerar - sin vana trogen - låsets konstruktion. Ingenjörskonst från 275 år tillbaka i tiden - fungerar fortfarande!

Dokumentera mera!

Klicka på bilden så öppnar den sig och du kan läsa om livet på Kråkön förr i tiden. Fotot visar informationsskylt från ön, sammanställd av Länsstyrelsen i Gävleborg.

Gästbryggan som just denna dag var ganska tom.

Skepparen tar sig mot båten för hemfärd. Vi kommer gärna åter! Då tar vi med oss picknickkorg och tar en promenad till den gamla hamnen.

Sugen på fler utflyktstips?

Ta gärna en titt på mitt reportage från Prästgrundet, ett annat fint utflyktsmål i samma område.

Är ormen förutsättningen för ett paradis?

2011-08-06T15:42:00.006+02:00

Så mycket blev det med den ambitionen att blogga under semestern! Å andra sidan har vi verkligen loggat ut från all teknik - förresten, nu måste jag rätta mig - jag har avstått från mycket teknik, Håkan har ägnat sig åt den rätt ymnigt ändå. Men vi väljer alla vad vi vill syssla med på ledigheten!

Håkan med kamera på huvudet och gps i bältet så att han kan dokumentera varje seglingstur och analysera varje slag... i datorn vid hemkomst.

Något som gjort katternas tillvaro friare är att vi i år börjat använda kattpejl. De är utrustade med halsband med varsin sändare som vi kan "lyssna av" med en speciell pejl. Genom ljud och "stapelutslag" läser vi av var katterna befinner sig och kan söka upp dem. Mer info om just vår pejl finns här.

Detta har gjort att även Jack, som haft löplinan som sin kompis i många år, fått gå lös. Mina misstankar om han skulle börja vandra långt infriades efter c:a 2 veckor, då Håkan fick pejla lååångt och länge innan han till slut hittade honom på en grannes altan (!). Hon har två katter själv, och antagligen hade han följt spåren efter dem.

Efter detta har han gått minst en "långtur" om dagen då Håkan fått hämta honom från diverse husgrunder och även från en närliggande hamn. Han har inga hämningar. Men han är så nöjd med tillvaron. Och åtskilliga är de sorkar och näbbmöss han burit hem med högt och stolt huvud.
Vi har haft enorm tur med vädret här på landet, solen har varit med oss i stort sett varje dag. Något som värmen har med sig är alla huggormar som kryper fram ur sina hålor. Inte lika positivt. Första huggormen som dök upp precis vid huset lyckades vi oskadliggöra med en spade innan katterna fått ett bett - även fast Jack hann "peta" på den åtskilliga gånger innan spaden var på plats.

Dagen efter såg jag aldrig ormen, men hittade en mycket olycklig Fryke sittandes på trappen med huvudet ner, alldeles svullen på ena sidan av ansiktet, och ett öga som inte gick att öppna. Ooooont hade han. Så det var bara att åka in till Hudiks Smådjursklinik och få akuthjälp. Tur att det var en vardag säger jag bara...

Kanske är det så att vi har det alldeles för bra här? Ormen är till för att påminna oss om att allt i livet inte är gott? Det onda är balanserar upp det goda så att vi kan uppskatta det goda på rätt sätt? Och håller oss alerta.

Vad vet jag. Men alerta är vi. Tro mig!

I övrigt är avkopplingen total, vi tar dagen som den kommer, grillar och njuter av tillvaron, bären och sommardagarna. Vill absolut inte byta ut dagarna här mot någonting annat, och jag är extremt nöjd med att jag tog denna timeout i sommar. Riktigt känner hur energin samlas och idéerna inför hösten rinner till. När jag väl är tillbaka i stan kommer det kännas helt rätt!

Till dess håller vi utkik efter ormen i paradiset...

Mormors kafferep trendigt?

2011-07-15T12:25:00.002+02:00

Du har väl märkt att de stora bakverkens tid är förbi? Jättemuffins och gigantiska bullar har gått över till mini-bakverk och framförallt - kakorna har fått en revival! Nu ska det bakas 7 sorters kakor och drickas vanligt svart kaffe med en skvätt mjölk och kanske en sockerbit. Kafferep är på modet.

I sann trendig anda har jag hittills bakat kolakakor och chokladbollar i litet format. Näst på tur är farmarkakor. Handen på hjärtat - vad slår känslan av att bjuda på hembakt till kaffet?

På bilden ser ni tekanna och mjölkkanna av äldre snitt. När mamma växte upp fick hon te på sängen varje morgon serverat på detta vis. Behaglig vana måste jag säga.

Vad serverar du till kaffe eller te i sommar?

"Vi har varit på turné, & har kommit lätt på sne..."

2011-07-07T20:39:00.009+02:00

Nej då, vi kom inte på sne... men vi är hemkomna från årets Skåneturnering. Varmt, gott och soligt var det - både vi och katterna trivdes.

Denna gigant till häst gick i en hage utmed havet i Vejbystrand. I muskelmassa påminner den om en belgian blue. Är det någon som vet vad detta är för ras? Fantastisk var den i alla fall. Och jag vågade inte gå närmare än så här med kameran...

På tisdagen avslutades vistelsen med ett besök hos Fia och Marcus. Alltid lika mysigt! Vi blev bjudna på middag och bjöds på bland annat jordgubbar från trakten i chokladfondue. Blev det något kvar tror ni? Nej, inte en droppe! Sååå himla gott!

Tack Fia och Marcus än en gång!

Nu packar vi om för vidare semesteräventyr.

Spana in Fias reportage från vårt besök här!

Dagens craving - pocketomslaget!

2011-07-01T14:31:00.009+02:00

Första sommarlovsdagen började med en runda på stan för diverse inköp. Kärlek vid första ögonkastet blev det på Akademibokhandeln. Ett plastat pocketomslag med lockande bild att använda för sommarens läsning - 29 kr för dem utan MedMera-kort - 1 kr för oss med! Perfekt mot regn och rusk, kaffe, saft och glass - or you name it!

Står du emot?

Första inpackningen? Min kamp, Karl Ove Knausgård.

S O M M A R L O V

2011-06-30T21:58:00.004+02:00

Jag loggar ut från arbetslivet och tar sommarlov

Då vill jag
känna den svala morgonluften mot huden
gå i daggvått gräs
äta frukost på altanen i solvarma strålar i lugn och ro
promenera på lummiga skogsvägar och utmed havet
plocka blåbär, smultron och hallon
äta amerikanska fluffiga blåbärspannkakor
baka kakor och rulla chokladbollar
dricka kaffe med mjölk och Lindts chilichoklad
lyssna på Sommarprogram i I-Poden
läsa pocketböcker i solstolen
lyssna och titta på svalorna, måsarna och hägrarna som flyger över viken
doppa tårna i havet, gå på solvarm strand
simma i klart vatten
åka båt över blått hav och känna salta vindar i håret
känna doften av saltvatten och fisk
gå på jakt efter solgula kantareller och avnjuta dem stekta i smör och vitlök på rostat bröd
promenera i regn med stövlar och regnställ
smaka på regndroppar
lyssna på regnet och blåsten och dricka te med stortröjan på
vara uppe sent på kvällen
sova länge på morgonen
titta på tv i sängen
sova middag
äta gott
se solen gå ner över trädtopparna och den blanka viken
skratta med vänner
och skaffa en skön solbränna.

För sommar - det är det bara en gång om året.

Ett tu tre... tadaaaaaa!

2011-06-17T20:59:00.007+02:00

Jag har fyllt 27 - igen!

2011-06-14T18:05:00.006+02:00

Firade med de närmaste i ett litet, familjärt sällskap.

Tack mamma för att jag är född den allra finaste och underbaraste tiden på året!

Uterumssäsongen är här

2011-05-24T20:36:00.019+02:00

Lite sydfransk touch? Den nya hyllan är hemvist för årets pelargonsticklingar.

Här har vi både det ena och det andra. Krukor, bajspåsar, vattenskålar i form av gamla glasstråg, trädgårdshandskar och lyktor om vartannat. Precis som det ska vara!

Nu har vi flyttat ut i uterummet. Katterna och vi. Så avslappnat, så kravlöst och skönt. Rena rama semesterkänslan - om det så bara är för en timme.

Häggen har passerat, syrenerna högblommar tillsammans med förgätmigejen, gullvivorna och bellisen. Grönskan kom så fort. Nu har vi glömt hur kallt och kalt det var innan.

Simma lugnt. Nu ska vi spana in en av våra favoritserier. Soldater i månsken från år 2000. Den håller än.

Glittrande vatten gör gott i själen

2011-04-23T21:13:00.021+02:00

Vindstilla Ekoln och solens varma strålar. Gudomligt fika på Skokloster. Kunde påskafton begås på bättre sätt? Nej, jag tror inte det.

Jo förresten. Det hade varit optimalt om jag inte lyckats låsa minneskortet på min mobil med en hel bildserie som var tänkt för bloggen. Tre av bilderna sände jag som mms, så de var räddade. De får illustrera utflykten.

Vi hade en superdag!

(just nu hatar jag blogger. det går inte att redigera snyggt!)

Glad, solig, varm & underbar Påsk till er alla!

2011-04-21T19:36:00.014+02:00

Önskar er en alldeles underbar, solig, varm och (nästan) somrig påsk! Fördelen med att den ligger sent - trots nackdelen att vi fått vänta länge - är att den kan erbjuda riktigt skön värme. Och det ser onekligen ljust ut på den fronten.

Själv njuter jag enormt av ledighet och tar tillvara varje dag och varje vårtecken. Nu när björkarna sakta börjar sin lövsprickning borde tiden stanna. Det är så vackert. Och luften är sval, frisk och alldeles, alldeles underbar.

Så om ni saknar mig i bloggospheren, så finner ni mig - njutandes - ute i moder natur. Där den bästa tiden är - nu.

Å dessa underbara missbruk...

2011-04-10T19:41:00.009+02:00

I torsdags köpte jag en mixer.

Sedan dess är jag fast i ett nytt missbruksträsk, förutom hemmabion. Smoothies. Så gott - så nyttigt. Och så vanebildande.

I morse blev det dessutom premiär för frukost i uterummet. DN Söndag i solstolen. Med en banan och blåbärssmoothie.

Mmmmums.

Förbereder vårens ankomst...

2011-04-05T14:00:00.005+02:00

Idag har jag smygstartat våren i uterummet - med dammtork, ut med torr höstljung och in med små violplantor. Banne mig, bara det gör att livet andas mer vår än förut!

Det finns mycket att städa och pyssla med när ljuset avslöjar allt damm och alla fläckar överallt. Jag försöker att ta det lite lugnt, blanda städ och duktighet med listan över roliga saker som tillför energi istället. Bland annat genom att läsa böcker om att skriva - börja skriva och berättande journalistik. Blandat med skönlitteratur och reportageläsning i alla möjliga tidningar - är ju tidningsmissbrukare av stora mått.

Solen såg ut att vilja komma fram mitt på dagen, men nu har det mulna tagit över och blåsten rycker i presenningen på båten. Så nu blir det mer pyssel inomhus.

Vad gör du idag?

Vår-inspiration

2011-03-27T19:53:00.031+02:00

Nu när vårens ljus boostar en med en massa ny energi - som man inte visste att man hade i denna vinternerkörda kropp - så är det kul att filura på saker igen.

Jag hör till dem som sparar Arlas små häften som utkommer 4 ggr per år. För att inspireras till lite roligare vardagsmatlagning tog jag fram alla vår och sommarnummer från 2000-talet och bläddrade i dem. Riktigt bra grejer hittade jag. Nog för att webben är bra, men vad går upp mot att vända blad i små konkreta broschyrer med smarriga recept och bilder? Bland annat finns det många bra vår-bufféer om man skulle vilja göra något sådant runt påsk eller så.

Blev himla sugen på att göra pesto. Så nu har jag skaffat hem ingredienserna.

Nog närmar det sig april alltid, ute blåser det guling. Är jag inte är helt fel ute så virvlar det snöflingor i gatlyktans sken.

Håkan ligger och tokläser en bok som jag hittade på ICA´s pocketrea när jag storhandlade i morse. Vi i villa - Hans Koppel. Med ett stort flin över hela ansiktet - som avbryts av skrattattacker - verkar han ha väldigt roligt. Vill bara påpeka att det var jag som började läsa den, men när jag lagade mat så norpade han den snabbt... och kommer inte släppa den förrän den är utläst. Skulle jag tro... Nä, nu skrattar han så gott att jag kommer av mig. Hur ska detta sluta? Ha en bra måndag - hoppas att ni kommer upp ur sängen - trots att de snott en hel sommartidstimme av oss idag...

Äntligen

2011-03-23T19:26:00.004+01:00

Jag säger bara: äntligen.

Äntligen är den här låååånga, kalla, mörka, hemska vintern förbi.

Äntligen är ljuset och en vårvarm sol tillbaka.

Äntligen sjunger fåglarna och vindarna blåser milt.

Äntligen.

Morgonmys

2011-03-20T17:40:00.013+01:00

De må slåss så att stråna ryker emellanåt. Men när det väl gäller - så är de som ler och långhalm.

Så här ligger de och sover på mornarna när jag går till jobbet.

Särlek.

Gaaaaaaaaaaah!

2011-03-06T18:40:00.004+01:00

Speglarna och belysningen är obarmhärtig. Du tittar skräckslaget på figuren du ser - och du tänker - nej, det kan inte vara jag.

Men det är det.

Ja varje vår händer samma sak. Du går in i en provhytt för att testa ett par snygga jeans. Och möts av en syn du inte är förberedd på. Och kommer på att denna kropp snart ska gå i shorts och linne.

Gaaaaaaaaaah!

Så nu åkte GI-kokböckerna fram. Och Anna Bergenströms Kärlek, oliver och timjan och Under valnötsträdet.

Kyckling, sallad, avocado, ägg, keso.... here I come!

(Dagens middagssallad på bild ovan... tillsammans med kycklingfiléeer i ugn. Himmelskt gott!)

Känner du igen känslan - anyone?

Det bidde lite Isfestival till slut

2011-02-20T13:54:00.008+01:00

I går tog vi oss slutligen iväg och spanade in Isfestivalen - med alla andra i Uppsala förstås... Det var inte det lättaste att ta någon bild av kvalitet då det sprang människor i vägen hela tiden, många med samma mission som jag. Men det var ändå roligt att ta en runda och se alla fina skulpturer som gjorts. Bättre vecka hade det inte kunnat anordnats heller, eftersom kylan hållt i sig och solen har skinit mest varje dag.

Vi försökte fika på Fågelsången, men tji fick vi, det var precis som för fotograferingen hur många som helst som hade samma tanke. Vi hamnade i stället på Joels vid Islandsfallet och tog lite te och smarrig kaka. Ett ställe med 50-talsstuk som är unikt på alla sätt. Absolut värt ett besök för dig som inte varit där förut. Jag tog en kolakaka toppad med lingon - helt gudomlig. Det slutade med att Håkan satt där med sin sked och karvade i den oxå :-)

Frågan är nu bara om det är någon av mina isbilder som är värd att tävla med. Ska ta mig en funderare.

Ha en fortsatt skön söndag!

ps: tack för alla inlägg och kommentarer! jag är lite lat bara och har inte orkat svara... men det kanske kommer. ds

På det stora hela - helt ok!

2011-02-13T19:03:00.004+01:00

Detta var helgen då Håkan drog iväg på en "liten långfärsskridskotur före lunch" och kom hem kl 19 på kvällen efter ett Vikingaränn på 8 mil till Stockholm - dagen före den riktiga tävlingen. Då det inte blev något Isfestivalsbesök för att lilla kamerans batteri inte ville fungera. En film om ett lesbiskt par med barn lyckades hålla den hålögda mannen alert trots att han var trött som en gnu och behövde en rollator för att gå normalt. Och till slut slog vi till med firandet av en 57-årig bröllopsdag!

Solen strålade ju helt fantastiskt på lördagen! Så tanken var att Håkan skulle dra iväg på en liten långfärdsskridskotur innan vi drog ner på stan för en lunch på Waynes och inspanande av Isfestivalen.

Så blev det ju inte riktigt. Mannen ringde strax före tolv och meddelade att det var alldeles för bra förhållanden för att vända vid Skokloster. Han och polarna drog vidare mot Stockholm.

Hm. Vad göra då då? Ja med lillkameran Pentax kunde jag ju i alla fall ta mig ner och föreviga hackandet av isskulpturer på stan. Men när jag väl stoppat i batteriet i kameran så ville den inte.
Då la jag ner. Stannade hemma och mös med trivselkonsulterna Fryke och Jack. Köpte smarr till fikat och läste Damernas värld. Sen drog jag iväg till macken och hyrde "The kids are alright" för Håkan skulle i alla fall inte orka se på film efter en dag på isen.

Kl 19 drällde han in, stapplandes och hålögd. Träningsvärk och ont i en höft då han druttat omkull ganska ordentligt. Rollator hade varit utmärkt!

Fantastiskt nog var han vaken hela filmen (!) och den var faktiskt riktigt underhållande. Hade tänkt hyra "En sydfransk affär", men den hade blivit stulen (!) så den fanns inte ens. Men det gick ju riktigt bra med ersättaren.

Idag har vi firat mammas och pappas bröllopsdag - en dag för tidigt - med prinsesstårta, bulle och ett lass med kakor. Syster, O och A kom oxå. Mycket nice.

Nu är det bara Solsidan kvar innan dagen är slut. På det stora - en helt ok helg!

När husse inte är hemma blir det broccoli på tallriken

2011-02-10T18:29:00.003+01:00

Med positiv livsinställning blir allt så mycket roligare!

Ikväll är Håkan iväg på lite trevligheter, och då passar jag på att äta något som jag inte får göra när han är hemma. Pasta med ugnsgrillad broccoli, ädelost och valnötter. Så otroligt smarrigt enligt min åsikt, men hu så äckligt och fy vad det luktar i hela huset enligt Håkan. Broccoli är det värsta han vet.

Så nu är jag mätt i magen och nöjd med livet.

Köket vädras ut ordentligt...

Ute blåser det och virvlar snö så det står härliga till. Skönt att sitta inne i värmen och ha en torsdagskväll framför sig. Inga måsten, snart fredag. En bra bok att läsa "I skuggan av ett brott - Helena Henschen". Mördare okänd på TV8 kl 21.

En kväll i min smak.

Hur tillbringar du en kväll som denna?

Welcome back, light

2011-02-06T19:45:00.005+01:00

Vi har haft en underbar söndag.

Långpromenad på Ekolns is i gassande solsken. Te och vaniljmunkar smakar som allra bäst i friska luften.

Tack för att du är tillbaka ljuset. Som vi saknat dig.

Tooodeloooooooooo!

2011-02-03T17:19:00.003+01:00

Tack till er som fortfarande tittar in här och lever på hoppet att jag en dag ska uppdatera igen!

Det har varit en busy month med rehabilitering av min trötta rygg, det som nu är kvar är en öm muskel vid höger skulderblad - som påminner om sin existens

när jag sitter och skriver vid datorn
dammsuger
skurar eller
använder höger arm alltför yvigt.

Ni som känner mig förstår min frustration. Att inte ohämmat kunna sitta och klura framför datorn - och framförallt - jag kan inte städa!

Det har varit en karaktärsdanande månad med andra ord. Då jag begrundat alla katthårstussar som virvlar runt fötterna likt angoramarsvin. Och oskurade golv. Ingen citrondoftande såpa här inte!

Gaaaaaaaaah!

En gång i veckan får jag snällt be Håkan att dammsuga. Han som är allergisk mot dammsugare. Grande.

Längtar jag tills muskeln lugnat ner sig eller längtar jag efter att muskeln lugnat ner sig? Hmmmmm.

Dessutom har jag börjat jobba igen. Är inne på ett kortare intranätprojekt på samma arbetsplats som förut. Väldigt roligt! Så där får jag mitt lystmäte när det gäller att sitta vid datorn i alla fall.

Så - jag finns här bakom den tysta bloggfasaden, och känner att våren finns i luften. Inte bara jag, utan katterna känner detsamma.

Hur är det med er? Can you feel it too?

God Fortsättning & snörekord

2011-01-01T19:06:00.007+01:00

Så här smarrigt såg det ut när jag gjort i ordning inför chokladfondue-frosseri på nyårsafton - och gott blev det kan jag lova! Vi tog en lugn nyårsafton hemma med god mat och en bra film på hemmabion. Sen läste jag bok och hade det alldeles underbart skönt. Att skrutta runt i myskläder är inte fy skam faktiskt...

Idag har det pågått operation skottning mest hela dagen. 4 timmar har Håkan skottat. Ner från taket, bort från vägarna, finlir överallt. Nu är det fullt på alla ställen runt huset. Vad gör vi av resten av snön i vinter då? Första januari - och redan fullt...

Ja vi vet inte riktigt vad vi ska hitta på faktiskt. Det lär bli hööööga högar i år om inte annat.

God fortsättning på 2011 på er!

Annandag Jul...

2010-12-26T20:11:00.003+01:00

och vi börjar landa efter dagar av firande. Ikväll tar vi det bara lugnt, läser böcker och kollar på avsnitt två av Den fördömde, som faktiskt tog sig efter en trevande början. Gav ni upp eller hängde ni kvar ni med?

Ovan ser ni årets surprise på julbuffén - Leilas kubanska chokladmousse i små espressokoppar - en klar hit, i alla fall för oss som gillar mörk choklad.

God fortsättning!

God Jul & Gott Nytt År!

2010-12-23T10:59:00.010+01:00

Vill på detta enkla sätt önska alla mina bloggvänner och övriga vänner en riktigt God Jul & Ett Gott Nytt År!

Detta år har jag helt avskaffat fysiska julkort (inte sagt att det är för alltid, vi får se), nöjer mig med digitala versioner.

Ha nu en riktigt skön jul - skippa åtminstone hälften av alla måsten och njut av lite ledighet - ni som sett till att ha extra ledigt mellan helgerna - ta vara på tiden. Trotsa kylan. Eller njut extra inomhus tack vare den? Fram med olästa böcker, osedda filmer, gör så lite som möjligt. Det är vad som behövs den mörka och kalla årstiden.

Enjoy!

För att se en högupplöst version av julkortet - klicka på bilden!

Solstråle på besök!

2010-12-18T16:16:00.005+01:00

I torsdags hade jag besök av T och hennes dotter Agnes. I början var Agnes lite skeptisk mot den nya "tanten" vars kök hon satt i, sen mjuknande hon betydligt. Och det var roligt att få fotografera någonting nytt oxå...

Vem är du och vad säger du egentligen? Vad är det för svart tingest du har framför ansiktet hela tiden?

.. nej men hon var ju riktigt skoj! speciellt när hon pratar med den där ljusa rösten!

Nu känner jag mig riktigt hemma! Tjohoo vad skoj vi har!

Tack T för att du tog dig tid att hälsa på! Trots att det var 2 år sedan vi sågs så kändes det som om det var igår! Så ska det vara!

Rätt håll

2010-12-14T10:12:00.004+01:00

Ryggen blir sakta men säkert bättre, men det är tröööögt. Att stressa på fungerar inte, så det gäller bara att koppla på tålamodet.

Detta är 14:de dagen av ledighet, börjar känna mig ganska utvilad och sugen på att göra något vettigt. Men det finns mycket kvar att göra i huset. Dock lite svårt när jag inte kan röra mig hur som helst, så det gäller att välja rätt. Tunga lyft och vridningar, aja baja.

Har beställt en Mousetrapper, det är på tiden. Att sitta med en vanlig mus är rena döden för hela kroppen (läs: nacke, arm, rygg, armbåge). Den borde finnas hos mig imorgon. Den kostar en förmögenhet, och inte verkar de gå ner i pris med tiden heller. Du kan får 2 små bärbara datorer på netonnet för en Mousetrapper. Skumt. För få tillverkare? Men man har ju bara en kropp, och den ska man vara rädd om.

Undrar vad jag ska fylla denna dag med?

Lite värme, tack

2010-12-09T10:08:00.003+01:00

Vi får nog räkna med en repris av förra årets vinter. Denna kyla kommer att hålla i sig ända in i mars månad.

Delar av mig säger härligt, vitt och skidåkning. Andra delar säger jag fryser, jag vill inte, ge mig värme.

Just nu är min rygg inte nådig mot mig. Det blir inte direkt bättre av att det är svinkallt när man går ut. Det är som om allt låser sig och får kramp. Och det är inte alls bra för processen att bli bättre. För den krävs det värme och avslappning.

Suck.

Om ändå jag vore katt...

2010-12-07T19:42:00.003+01:00

...då finge jag oxå ligga på det uppvärmda badrumsgolvet hela dagarna och chilla.

Så skönt det vore. Nu när det är minus 100 grader ute.

Med kroppen för du fram 60% av budskapet

2010-12-06T15:50:00.005+01:00

"60 procent är kroppsspråk, 30 procent röst och 10 procent ord - när du förmedlar ett budskap. Sättet du står, hållningen, blicken, gester och rörelsemönster - det är dina viktigaste redskap när du talar inför en publik."

"Var närvarande när du talar - "grunda" dig genom att stå stadigt med fötterna på jorden, sträck på ryggen, öppna upp bröstet, tala avspänt och se på dem du talar med. "

"Innan du ska in och hålla ett anförande - bli av med mikrospänningar i kroppen genom att göra någonting fysiskt - som att gå in på toaletten, sätta på kranarna och sedan dansa loss allt du kan därinne! Eller låtsas att du åker skidor - staka allt du kan! Inte en spänning finns kvar, och du är helt fokuserad på din uppgift. "

Orden ovan är Kristina Lunds, skådespelerska, sång och talpedagog samt numera även ledarskaps- och kommunikationskonsult. Jag befinner mig på Informationsföreningens nätverksträff i Uppsala, och det var länge sedan jag lyssnade så fokuserat och hade så roligt under ett 60-minuters föredrag.

Budskapet gick fram Kristina!

Vintermys...

2010-12-04T20:46:00.003+01:00

... i köket. Är fortfarande lika nöjd med det.

I love my kitchen.

Och mina vänner - ser ni Manfred? (obs: väldigt internt, enbart för införstådda!)

Å så var det fredag igen...

2010-12-03T16:08:00.004+01:00

Vintern fortsätter - idag snöar det igen.

Har varit på stan med mamma och startat upp julklappsinköpen - men självklart även fikat på Waynes. Nu sitter jag här vid datorn och har ätit alldeles för stora bitar av Leilas Rocky Road som jag vevade ihop igår. Sååå gott, men åååå så onyttig jag känner mig. Inte bra, inte bra alls. Får nog bjuda bort så mycket som möjligt av den här omgången... annars vet jag inte var det slutar.

Fredag! Men för mig är det ju fredag hela veckan numera, så den specifika fredagsfeelingen har smittat av sig till varje dag istället. Ganska skönt ;-)

Helgen är fullbokad med två adventsfika. Kan glida runt och bli vansinnigt bortskämd med andra ord.

Och du?

Vykortsvackert

2010-12-02T17:53:00.005+01:00

Det är så vackert ute nu med all rimfrost på träden.

När det börjar skymma och det vita går över i blått - då är det som allra finast. Köksfönstret blir som ett litet vykort.

Idag:
Sofforna dammsugna - check
Matsalsstolarna dammsugna och avkattifierade - check
Huset dammsuget - check
Tvättat - check

Sen kom min vän S och förgyllde eftermiddagsfikat. Det var mysigt. Tack Suz!

Nu är husse på väg hem från sin deportering i Norrland. Gissa om killarna blir glada när han stiger innanför dörren?

På väg mot Feng Shui?

2010-12-01T17:31:00.005+01:00

Efter att ha suttit alldeles för länge vid datorn - facebook, toksurf, nergrottning i webbpubliceringsverktyg - tog jag mig ut på en långpromenad i Hågadalen. Det är en lyx att kunna gå i solsken och få lite gratis ljusterapi. Trots kylan så var det riktigt skönt ute.

Sen var det dags att sätta igång med Projekt Rensa Ett Rum i Taget och Göra Det Tip-Top som är prio ett för december månad. Hur ofta har man tid att ägna sig åt det? Riktiga genomgångar och grundstäd? När man jobbar heltid så får det bli snabbstäd en gång i veckan, man sätter inte igång med stora omstruktureringar direkt. Nä, då blir det bara turbo och det mest uppenbara.

Nu är vardagsrummet på god väg att bli riktigt bra. Böcker är lagda i en låda för färd till Röda Korset, en kasse pryttlar likaså. Gammalt skräp slängt, hyllor och gardinstänger avtorkade, tidningar till pappersinsamlingen.

Imorgon blir det vädring av mattor, dammsugning av soffor och stolar och kanske t o m tvätt av gardiner.

Vi får se.

Kylan håller i sig. -17 grader. Skönt att vara inne - det får bli bok, tidning och mys med de fyrbenta.

Vad gör du ikväll?

Godmorgon världen - minus 18

2010-12-01T09:56:00.005+01:00

Ett avslut betyder början på någonting nytt

2010-11-30T17:40:00.003+01:00

Jaha, då var det dags igen då.

Dags att vara sista dagen på ett jobb. Dags att säga hej då till kollegor som övergått till vänner. Som börjat bo i ens hjärta.

Samtidigt är ett avslut en början på någonting nytt. En möjlighet. Allt kan ske.

Våga välja, våga chansa.

Och våga lyssna inåt.

Följ med på min resa. För nu är jag på väg mot någonting nytt, okänt igen!

Krångla inte till det!

2010-11-21T19:42:00.007+01:00

Nuförtiden är det en stor apparat att bjuda hem vänner. Alla inrednings- och mattidningar tävlar om att ge bästa tipsen - hur man ska duka (gärna teman), vilka fantastiska rätter man ska bjuda på (även här med teman) - minst 3 och helst fler.

Resultatet blir att man inte bjuder hem någon alls. Alla är så trötta, sliter på jobbet och när helgen kommer så är inte storstädning av hus och förberedelser på flera timmar av mat som ska slå alla med häpnad inte speciellt lockande. Soffan eller facebookande vid datorn lockar mer.

Inte var det så här för 20 år sedan?

Nu vill jag slå ett slag för något som jag och några tjejkompisar gjorde i fredags. Vi sågs hemma hos en av oss, beställde pizza från pizzerian i huset bredvid, slog upp något gott att dricka - och umgicks! Helt kravlöst och underbart!

Behöver jag säga att det blev en toppenkväll med många härliga skratt? Och att vi alldeles säkert gör det snart igen.

Så - mitt heta tips är - krångla inte till det! Skala av alla måsten och se till att ses. Innan ni isolerat er totalt i novembermörkret.

Skål!

Hupps?

2010-11-09T18:36:00.003+01:00

Ena dagen är man ute i strålande höstsolsken och porträttfotograferar en vän.

Nästa dag är det - vargavinter.

Fick sopa bilen ren från snö med min nya bilborste när jag skulle hem från jobbet. Sen var det till att åka försiktigt i det hala, med snöstormen vinande runtomkring. Det var några galningar med sommardäck ute och for - det märktes på deras sätt att köra... det gick vääääldigt långsamt.

Skönt att slutligen ställa bilen i carporten och pusta ut.

Nej, idag blir det ingen kvällspromenad. Det blir ett hett, långt bad med lugn musik i bakgrunden...

Can´t wait!

Flow

2010-11-06T18:54:00.005+01:00

Allt stämmer. Ljuset är där. Idéerna flödar.

Man kommer på saker. Vet precis vad man vill och hur man ska göra.

Flow.

Visst är det underbart?

Så underbart skönt...

2010-11-05T17:32:00.006+01:00

med helg. Obeskrivligt efterlängtad är den. Framförallt eftersom jag trodde att det var lördag i morse, och blev grymt besviken att jag måste jobba en dag till innan sovmorgon. Blä grande.

För tillfället jobbar jag dessutom på en arbetsplats där det inte är halv arbetsdag dag före röd dag. Det har det varit överallt annars. Men nu är det bara att face the facts. I alla fall ett tag till...

Torsdagsstäden utfördes sedvanligt igår, så jag är ledig från tråkigheter åtminstone. Ser fram emot en lugn kväll med varma tekoppar framför tv:n när vi ser på Mördare okänd från i lördags. Det är den absolut bästa serien på tv just nu. Alla kategorier. BBC-deckare rules.

Men innan dess - lite middag med tända ljus och en rask promenad med bungypump-stavarna.

Vad gör ni denna kyliga kväll?

Sista båtturen

2010-10-31T09:36:00.010+01:00

Tro det eller ej, igår var vi ute och åkte motorbåt på Ekoln. Inför vintern ska båtmotorn gås igenom, och ett av momenten är att tömma den på olja. För att göra det så måste oljan vara varm. Och det naturliga sättet är att köra den. Och på den vägen var det.

Tur hade vi, för det var över 10 grader varmt och t o m soligt. Så att puttra utmed Fyrisån och titta på hus och båtar var riktigt mysigt.

Och om vi trodde att vi skulle vara ensamma vid båtrampen - så trodde vi fel. Sportfiskare, scooterentusiaster, racerbåtsförare... alla ville passa på när värmen - om än tillfälligt - kom åter.

Idag är en annan dag - en regnig sådan. Med en extra söndagstimme njuter vi av en lång skön morgon med tidningsläsning och frukost som går över till fika som går över till lunch...

Får jag lov att presentera...

2010-10-27T17:36:00.004+02:00

dagens 8-åring! Hipp Hipp Hurra för bästaste Jack som fyller år idag!

(och dagen till ära kan du klicka på bilden och få en stoooor variant... kortet togs i lördags, så det är rykande färskt)

My green eyed boy

2010-10-25T20:22:00.001+02:00

Klicka för högupplöst

Skördetid

2010-10-24T17:10:00.003+02:00

Igår skulle jag rensa min lilla pallkrage och slänga allt grönt i komposten. Upptäckte då att morötterna inte alls var redo för att slängas - de var riktigt fina. De fick istället en egen liten korg, och ikväll ska några av dem få ingå i vår söndagsmiddag.

Idag är en sån där grå, regnig höstdag med rusk - som den är känd för. En liten försmak av november kan tänkas?

Vi hann i alla fall kratta löv på förmiddagen innan regnet anlände. Perfekt. Sen var alla måsten över.

Tog en sväng till nya Granngården för att kolla in hur det blivit. Oerhört fräscht och luftigt måste jag säga. Ett rejält lyft. Det fick bli en ordentlig påse solrosfrön till fåglarna, och en stor burk Vitabe till Jack. (Fryke tycker att de har blivit tråkiga).

Mellanlandning hos mamma och pappa för smarrfika - hembakade, grymma kanelbullar! Mumsfilibabba (Amelie, nu är du väl avundsjuk???)

Bungypump-stavarna fungerar nästan för bra. Gick med dem två dagar i rad, 45 minuter, och hade sen ont överallt. Efter en paus på tre dagar har jag nu lagt en upptrappningsplan, där jag nu går 15 min om dagen första veckan, och sedan stretchar ordentligt. Det vore ju förargligt om jag fick belastningsskador bara för att jag gått ut för hårt!

Soft on vänner - ha en skön fortsatt söndagkväll. Det ska vi ha!

Värdet av att stanna upp & tänka efter

2010-10-23T09:41:00.003+02:00

Ibland får man anledning av stanna upp och tänka över vad man vill och inte vill i livet. Framförallt vill. Och ibland är inte det så himla lätt. Fokus blir på känslan av "vill inte". Det är inte särskilt framåtsträvande.

Men ändock. Det är bra att stanna upp och känna efter. Inte bara springa på. Se sig runt, ta ställning och väga alternativ mot varandra. Lita på sin egen intuition och magkänsla.

För du har bara ett liv, och det måste du leva som bara du vill. Inte som alla andra vill.

Kom ihåg det!

Bungypump-premiär begången

2010-10-20T20:26:00.009+02:00

Har precis varit ute på den allra första Bungypump-promenaden med mina nya gångstavar! Det sägs att det motsvarar 4 kilos tyngd på varje stav. Kändes ganska jobbigt att gå med dem, så det kan nog stämma.

Ska bli oerhört spännande att se hur armarna känns om några timmar eller så - fick jag träningsvärk? Var? På nya ställen tro?

Stay tuned.

Javisst ja - apropå stay tuned - lovade rapportera från John Cleese i måndags. En underhållande föreställning och ja, han var faktiskt lika lång som jag föreställt mig.

En overklig känsla att se honom stå där på scenen i UKK. Samma scen som jag själv stått på under ett evenemang på jobbet för precis en månad sedan. Och höra honom berätta om sitt "humorliv" och sin karriär. I två timmar sammanlagt. Med klipp från favoritfilmer och program. På ett sätt som bara John Cleese kan.

Det var absolut värt pengarna.

Bild från Bungypumps pressbildsarkiv.

Vackert

2010-10-17T20:51:00.005+02:00

Så här vackert var det utanför mitt fönster på jobbet i måndags. Dagen efter började det blåsa, och i slutet av veckan hade i stort sett alla löv släppt trädet och blåst iväg.

På fredag em snöade det.

Man kan lugnt säga att det går undan i svängarna.

Undan gick det i onsdags oxå, när jag och K helt oförhappandes blev bjudna på Uppsala Gitarrfestival i Uppsala Konsert och Kongress. Det var Malena Ernman och Mats Bergström som uppträdde (nej, jag hade aldrig hört talas om Mats innan jag heller, men han var rackarns duktig på att spela gitarr!)

Och hux flux fick vi i pausen mingla och skåla i champagne med självaste Malena! Min namne, som visade sig vara kortare än jag trott. Man får ju alltid bilden av att artisterna är långa där de står på scenen. Men icke. Vad kan hon vara - 160-164 cm i strumplästen?

Tänk vad ens illusioner snabbt kan spricka.

Imorgon är det dags för John Cleese - denna gång utan pausmingel. Och jag tror faktiskt att han är så lång som jag inbillar mig.

Stay tuned så kommer facit!

Omöjligt att känna sig ensam...

2010-10-10T15:39:00.002+02:00

när dessa två killar finns i huset. Chill out boys!

Step it up, step it up, it´s aaaalright....

2010-10-09T20:06:00.005+02:00

är låten som går runt på repeat i mitt huvud just nu... Stereo MC´s heter gruppen, och denna låt spelades när vi var ute och dansade järnet i början av 90-talet.

Varför den, och varför nu? Jo, igår var jag på step up för första gången på sådär 15 år. I början av 90-talet gick jag på step flera gånger i veckan. Det var en riktig hype då, och vi var ett helt gäng (remember? Carina & Maria?) som gick på Fyrishovs aerobics, som då var en av de bästa i stan.

Ledaren hette Camilla och var helt outstanding. Hennes pass var grymt bra - musiken, upplägget, takten, programmen - var helt suveräna. Vi som gick där - vi var där - varje gång. Och vi hade nästan fasta platser i lokalen. Man tog sin bräda och ställde sig där man var van och stå - och sen körde vi, ibland 75-minuterspass, och på söndagar var det 90-minuterspass.

Det var magiskt. Man blev hög. Jag har aldrig varit så vältränad i mitt liv som då - vare sig före eller efter. Och det var så vansinnigt roligt. Musiken pumpade och vi körde järnet. Fortare och fortare, och mer och mer avancerade kombinationer. Camilla rockade.

Men plötsligt slutade Camilla på Fyrishov. Ryktet gick att ledningen inte hade behandlat ledarna bra, så hon lämnade Fyrishov för något annat träningsställe.

Och Fyrishovs aerobics blev aldrig lika bra. Trots att Anna & Fredrik, de andra två ledarna med klass, gjorde sitt bästa. Camillas step var bäst. End of discussion.

Och låten Step it up med Stereo MC´s var en låt som hör den tiden till. Oavsett om den var med på Camillas pass eller ej.

Ja det var tider det. Och dem mindes jag starkt efter gårdagens pass. För step up - det är nedrans kul.

Vi får se om jag kommer igång igen!

Lugn efter stormen

2010-10-09T10:19:00.005+02:00

Vi utsattes för ett fenomen denna vecka - under de blåsiga dagarna, måndag - torsdag. Jack blev helt störd av att det aldrig blev stilla, så han ylade hela nätterna. Eller - brölade ska man nog kalla det. Ett ljud mer likt en tjurs.

Så då förstår ni att nattsömnen var obefintligt hos oss tvåbenta. Herregud, det gick inte att få tyst på honom. Och jag som är extremt sömnstyrd - jag höll på att bli galen.

När blåsten avtog blev han lugn igen. Natten mellan torsdag och fredag fick vi sova.

Men skrynklorna runt mina ögon tar nog några dagar att räta ut - strykjärn, någon?

ps: tack för gulliga inlägg som svar på min efterlysning av bloggläsare. nu känns det bättre igen. Jenny i Bjuråker gav mig bara lite bildångest - måste fota meeeeeeeer! ;-) ds

Är ni kvar?

2010-10-06T20:27:00.004+02:00

Kära bloggläsare - är ni kvar där ute? Är ni här och hälsar på ibland? Det är så stilla och tomt i kommentarsfältet så man undrar ibland om man skriver till ingen nytta alls?

Här rusar veckorna på i värsta tempot. Arbetsdagarna går hur fort som helst. Schemat är fullspäckat hela tiden.

Igår och idag innebar arbetet en dos bildinspiration. Har haft en fotograf inne på uppdrag för att ta bilder för en produktion. Det ser så enkelt ut att rigga upp blixtar och köra en perfekt bildserie av porträtt. Blev lite inspirerad att skaffa blixtar att montera upp och köra via ir. Inte kostar de så blodigt mycket pengar heller fick jag veta. Ett litet frö såddes... kanske att man ändå skulle... och testa lite studiokänsla.

Vi får helt enkelt se.

Annars blåser det guling utanför fönstret.

Hösten är definitivt här.

Fullt ös hela helgen har det varit...

2010-10-03T19:59:00.010+02:00

så nu är man allt annat än utvilad. Hur gick det till? Det som skulle bli två softa dagar?

A ja, det får bli nästa helg då.

Om någon nu undrar hur det gick med shoppingturen i fredags - kan jag bara berätta att jag inte hittade NÅGONTING som var värt att lägga ner pengar på! Det är sant! Gick igenom hela Åhléns och NK´s klädavdelning - nada. Helt unbelievable. Men sant. Bara en massa gråa tröjor och koftor i oformliga modeller - sådant som är modernt nu. Vill man ha ett tält så går man till helt andra affärer och köper det. Basta.

Trampade istället ner på stan här hemma igår och besökte mina vanliga vattenhål. Då gick det betydligt bättre. Köpte några basgrejer inför hösten som fungerar ett tag framåt. Hoppas jag.

I fredags var det middag på Biztro Jarl på Östermalm i Stockholm. Igår kväll blev det cocktailparty. Två sena kvällar på raken. För en varelse som behöver sina inrutade sömntimmar för att fungera. Idag gör huvudet ont och jag längtar redan efter sängen. Det blir zzzz tidigt...

Idag blev klädgarderoberna rensade så att det stod härliga till. 2 säckar till klädinsamlingen blir det. No mercy.

Spiritualis zero. Måste hitta det där fönstret där jag kan välja mellan lugn och ro.

Godnatt.

Hå hå ja ja

2010-09-30T21:06:00.006+02:00

Jag är av den sorten som äääälskar att komma hem på fredagkvällen och bara drälla runt, känna fredagsfeelingen, iklädd mysbrallor och jättetröja. Kanske kolla lite på tv, och somna sådär runt 9-tiden och veta att väckarklockan inte kommer att ringa morgonen därpå.

Imorgon kväll är det middag i Stockholm. Hur ska jag uppbringa energi?

Tror jag ska dra dit någon timme tidigare, ta en favoritkaffe på Coffee Cup och sen ta en ordentlig repa på Åhléns klädavdelning. Det borde ge mig den energi jag behöver. Eller vad tror du?

Ju äldre jag blir - desto färre prylar vill jag ha

2010-09-28T20:18:00.010+02:00

Med åren blir jag mindre och mindre materiell. Jag vill ha rena ytor, luft, ordning. Och färre prylar.

Jag vill rensa i garderober och bokhyllor, krypgrunder och tvättstugor. Ge bort allt jag inte använder. Då får jag ro i tanken och balans i själen.

Det är inte saker man behöver för att må bra.

Eva Dahlgren uttrycker det så bra i en av sina tidiga texter:

"Ge mig en plats på jorden,

inte nödvändigtvis i solen,

men ett fönster mot gatan

jag kan öppna och stänga

som jag behagar,

det är det enda

jag behöver

det enda

som mitt hjärta kräver

att jag hittar någonstans

där jag kan välja mellan

lugn och ro"

Ger mig en god bok, en kopp the med mjölk och en eller två spinnande katter.

Då kan jag oxå välja mellan lugn och ro.

Yes, I am back

2010-09-25T21:48:00.005+02:00

Har varit hemma några dagar nu - min retreat på landet var superskön. Strålande väder och stor svamplycka. Katterna tyckte att det var toppen, och jag fick både sova länge och läsa mycket. Precis som jag ville ha det.

Men nu har jag jobbat några dagar igen och är tillbaka i det vanliga livet. Hösten har verkligen gjort sitt intåg - löven är gula och virvlar genom luften. Kvällarna är mörka, och kylan kryper in i både hud och hus. Nu är det ingen återvändo.

Dessutom tycker jag att hela mitt garderobsinnehåll är hur tråkigt som helst. Jag står och tittar in där varje morgon och känner bara nej, nej och åter nej inför varje plagg. Det är inte klokt. Massor med kläder på galgar och i lådor, men ingenting är lockande. Ett äkta I-landsproblem som man borde skämmas för. Men trots detta - känslan är där, och svår att få bort.

Kanske dags att gå och klippa sig?

Gone fishing!

2010-09-17T20:23:00.004+02:00

Nä nu packar lurvtrollen och jag ihop oss och åker upp till stugan och vilar, går ut i skog och mark, plockar guld och slöar allmänt. Det behövs efter några intensiva veckor.

Ha det gott så länge!

Tidningen YourLife och jag

2010-09-04T14:19:00.013+02:00

Tänk att jag kunnat hålla tyst - länge dessutom! Men nu är tidningen ute och jag kan äntligen berätta. Jag medverkar i det allra första numret av tidningen YourLife! Ett omdöme av Anna Gavaldas nya bok/novell En dag till skänks blev jag förärad att skriva av allra bästaste bloggvännen Moa.

Så himla kul att få läsa en ännu ej utgiven bok (då alltså) och få skriva vad jag tyckte! Och med bild å allting!

Tack Moa för förtroendeuppdraget!

Nu är det bara för er att sticka iväg och köpa tidningen - 39 kr i Pressbyrån! Dessutom en trevlig tidning med mycket läsning :-) Nä vadå jag partisk eller?? Ha ha!

Vart tog sommaren vägen?

2010-08-31T20:57:00.005+02:00

I morse var det 5 grader när jag steg upp. 5 grader! Men hur snabbt blev det höst egentligen?

Jag tänker tillbaka på sommarens sköna kvällar vid havet. Som ovan.

Fullt upp på jobbet - har just klarat av ett större event, på väg mot nästa. Är inte direkt aktiv här. Ni får ge er till tåls.

Ryggen är bättre (om någon undrade). Kör lite pilates och är försiktig. Så det finns hopp. Men stavar och snabba promenader får vänta ett tag till.

Nu är det dags för en kopp te innan sömn och ännu en onsdag i arbetets tecken.

Ciao!

Augustimörkret...

2010-08-23T21:22:00.005+02:00

kan inte ignoreras längre. Nog är det becksvart på kvällarna, och nyss tände jag värmeljusen i köket för första gången sedan tidigt i våras. Definitivt en markering att mörkare tider är på gång. Vad jag gjorde vid de tända ljusen? Jo, jag drack te och åt en kantarellsmörgås. Hittade en handfull gyllengula igår när jag spanade runt på ett ställe där vi hittat förut. Ju färre man hittar, desto viktigare känns det att göra något extra av dem. Nu avnjöts de sakta, sakta i små naggande goda bitar.

I lördags var vi på den Årliga Kräftskivan - som ni säkert ser av bilden ovan. Som vanligt hade vi vädergudarna med oss, och kunde sitta ute på K och M´s altan. En jättetrevlig kväll - som brukligt. Ser redan fram emot nästa år!

Annars är jag nu inne på tredje arbetsveckan sedan semestern. Har jag haft semester? Det har jag nästan glömt bort. Är redan inne i tempot igen. Jag som tänkt bevara det lugna. Men icke.

Hade planerat att jag efter semestern skulle berätta för er att jag börjat löpträna - varannan morgon i fem veckor - och att jag skulle fortsätta med det under hösten. Var så glad att jag kommit igång och verkligen längtade efter att före frukost dra på mig löparskorna - fina utprovade på Löplabbet - och dra iväg. Nu får jag bara berätta att jag efter dessa 5 veckor gick till naprapaten och lösgjorde en ordentlig låsning, och sen dess vandrar värken runt i nya muskler i ländrygg, höfter och ner i benen. Så var det med den saken. Så nu tittar jag i Pilatesboken och funderar på vilka minirörelser jag kan ägna mig åt i framtiden för att börja om från början.

Det är väl så att jag inte ska ägna mig åt löpning. Trots att jag faktiskt började gilla det. Konstigt nog.

Några bra tips på tant-träning för en som gett upp? Yoga kan jag inte tänka på nu, vridningar är rena döden. Lugnt och fint ska det vara.

Over and out från en desillusionerad kärring på väg att bli förkyld.

Nostalgi

2010-08-12T20:47:00.004+02:00

Sista kvällen och jag ville inte åka hem. (klicka på bilden för högupplöst version)

Men nu är det i alla fall torsdag - nära till helgen, och det finns hopp om fint väder!

Skörd!

2010-08-09T19:45:00.011+02:00

Men hur kunde jag glömma att rapportera om skörden av skogens guld? Helt oförlåtligt, Kalla!

Jomen förstår ni... på fredagkvällen, dagen innan jag skulle åka hem, så tog mamma och jag bilen till några ställen där vi inte kollat av kantarellerna. Hade inga större förhoppningar, så vi tog bara med oss en svampväska.

Det gick över förväntan. Vi hittade dessutom helt nya ställen mitt i ingenstans, med fantastiska exemplar.

Tror vi kom hem med några kilon. "Svampväskan" nedan är ganska stor. Det är helt klart kantarellår. Ut med er i skogen bara!

Lycka i väskformat.

Närbild på praktexemplar. Mums.

På torsdagkvällen plockade vi dessutom blåbär. Uppnådde satt mål - en 2-liters glasslåda fylld med blått guld till vinterns njutningar. Stora var de oxå! Här en bild från juli, innan slutspurten. Då plockade vi till en blåbärspaj och firande av namnsdagar.

I lördags fick vi till en liter vildhallon för frysen. Å ljuva rikedom.

Summa summarum - mycket smarr i bagaget. Och idag har vi ätit kantarelltoast till middag. Det var hur gott som helst.

Nöjda med rapporten? ;-)

Tillbaka - och husse-särlek

2010-08-08T21:19:00.006+02:00

Ja då var man tillbaka i stan igen! Semestern är slut och imorgon ska man in i de vanliga rutinerna igen. Tänk så snabbt man kommer in i nya vanor!

Har fotograferat massor i sommar. Nu när jag tittar igenom alla bilderna så saknar jag redan att sitta vid vattnet och höra vågornas skvalp, vindens sus och fåglarnas sång. Suck. Det gör ont som Lena Ph sjöng. Ja det gör det.

Ska välja ut några sommarfavoriter senare i veckan och göra en liten semesteråterblick. Men nu vill jag bara visa hur fantastisk relation Fryke och hans husse har. Bilder säger mer än tusen ord.
Så jag låter er se själva. Husse och Fryke tittar på tv på landet. Något som båda gillar.

Husse-särlek på hög nivå.

Ljuva augustikväll

2010-08-03T08:47:00.005+02:00

Igår kväll fick vi äntligen rå om H, A och W för en härlig grillkväll på vår altan, och en båtutflykt.
Med späckade scheman och varierande semestertider har det varit i stort sett omöjligt att få till den. Men nu! Solen sken från en blå himmel och många goda skratt blev det. Mätta i magen styrde vi kosan mot Skärså och Humlegårdsstrand med båt för att njuta av det magiska ljuset.

På vägen hem kunde vi se solnedgången över åsarna i Hälsingland. Det är något magiskt över den.

Tack H, A och W för en supertrevlig kväll! Det gör vi gärna om!

Nu försvinner internetanslutningen några dagar, jag loggar ur och tar hand om skogens guld och läser deckare innan vardagen tar vid. Ta hand om er så länge, så hörs vi igen!

Lunch på Växbo Krog

2010-07-27T21:15:00.020+02:00

Idag var det dags för oss att göra en gourmet-utflykt igen - mamma, syrran och jag tog en "girls day out" och tog sikte mot Växbo Kvarn och Växbo Lin strax utanför Bollnäs. Där finns nämligen sedan några år tillbaka Växbo Krog - som fått ett gott omdöme i White Guide. Nu tog vi oss dit för att se vad de kunde erbjuda i matväg...

Så här idylliskt ser det ut vid ankomsten till Växbo kvarn. Till höger i bild ligger den nybyggda krogen som var vårt mål denna gång. Växbo kvarn är ett väldigt trevligt utflyktsmål om du befinner dig i trakterna.

Nu är vi framme vid ingången.

Ett litet stilleben med Gesällbrev samt den lokalt producerade rapsoljan, med smak av timjan.

Öppet och fräscht kök.

Smakfullt dekorerade bord.

Huvudrätten alla tre valde.
"Ugnsbakad regnbåge från bröderna Olssons fiskodling vid Ljusnan, med dagens tillgång på sommargrönsaker och dillpesto. Serveras med skummig kräftsås smaksatt med konjak och somrig citronpotatisterrin". Grymt god! 10 poäng av 10 möjliga!

Efterrätten som mamma och jag valde.
"Krogens ostassiett på lokalt producerad ko och getost, med dagens marmelad och frysta päron från Fålnäs. Serveras med honung från Hå och två sorters bröd." Helt ok. Men någon marmelad eller päronbit såg vi inte röken av. Vi tror att marmeladen hamnade på syrrans tallrik istället av misstag...

Syrrans val.
"Mörk Chokladvariation, med söt persika och kryddig citrus. Serveras med svartpepparkräm och rapsoljeglass på ekologisk svensk rapsolja smaksatt i Flor "dagens smak"." Som ni ser ligger marmeladen på denna tallrik. Miss av köket.

Vi fick alla rapsoljeglass, och den var grymt god!

Mycket nöjd syster och mor efter lunchen. Strax efteråt begav vi oss på köperunda. Först in till Keramikboden.

Så här gulligt var det utanför keramikboden.

Kan inte låta bli att dokumentera de fina utsmyckningarna!

Här står keramiken uppställd i gamla kobås (!), mycket pittoreskt och faktiskt lite kul.

Sen gick vi in i en affär som det blev väldigt dyrt i. Hm. Det hängde koftor där som egentligen inte alls var anpassade för våra plånböcker. Norska folklore i silke och ull som var alldeles för snygga för att hänga kvar där. När en dessutom var i mina färger... gaaaaaaah! Men hade jag avstått hade jag ångrat mig grymt efteråt. Så det var bara att bita ihop.

Efter detta besök promenerade vi upp till Växbo Lin, skandinaviens enda linneväveri, genom Trolldalen där man berett lin i många år. Där blev det lite annat som plånboken öppnades för, men med mer modest prislapp.

Nöjda promenerade vi tillbaka genom Trolldalen och tog oss en kaffekopp på Växbo Bageri innan vi styrde kosan hem igen.

Tack mamma och syster för en perfekt och rolig eftermiddag!

Hej då Växbo kvarn för denna gång! Vi kommer gärna tillbaka.

Kallt men sååå vackert...

2010-07-24T19:44:00.013+02:00

Igår tog då den tropiska hettan slut för denna gång. Det var inte nådigt vad temperaturen sjönk. Men kvällen bjöd på ett fantastiskt ljus, så det var bara att klä på sig och gå ut och ta vara på det.

Dags för en liten kvällstur med båten.
Vi passerar vår lilla stuga på vägen.

Inget går upp mot en båttur i det nordiska kvällen.

Tillbaka igen satte vi oss med syrran och O på deras strand och njöt av solnedgången. Man kan inte annat än fascineras av ljuset.

Blå blå vindar och vatten var det jag önskade mig. Och det är precis vad jag fått!

Här sitter vi och mår bra!

Den sista skälvande solen innan den gick ner bakom skogsridån...

Summertime, and the living is easy...

2010-07-22T08:21:00.007+02:00

Ja faktiskt, så kan jag summera senaste veckan. Har ägnat mig åt att njuta av tillvaron på landet, varit ute hela dagarna, umgåtts och pysslat och haft det alldeles underbart. Datorlivet känns avlägset när solen skiner, det får helt enkelt stå tillbaka.

När jag skulle göra ett inlägg förra torsdagen och berätta om Skåneresan med bilder, ja då lyckades jag flytta hela mitt bildarkiv under en skyddad katalog (vi tror att det är Spotify som lägger upp en rensningskatalog) så att jag inte kunde komma åt det. Hela mitt bildarkiv! Förstår ni? Trauma!!! Så då blev inget inlägg författat.

Som tur var kunde Håkan komma åt min katalog i felsäkert läge och flytta tillbaka den. Men innan det var gjort hann jag få magsår. Typ.

Nu är allt där det ska vara. Och dessutom säkerhetskopierat. Skönt.

Då vet ni litegrann i alla fall! Återkommer när vädret och tiden tillåter. Tills dess - gör som jag. Njut!

Home again

2010-07-14T23:01:00.005+02:00

Nu är vi hemma igen efter några dagar i värmeböljans Skåne. Så många bilder och så lite ork upptäckte jag nu när jag satte mig vid datorn. 7 timmar i bilen tar ut sin rätt. Nu är det dags att sova. Men förhoppningsvis blir det en liten bildsvit imorgon.

Håll ut! Ni får hålla tillgodo med en symbolisk bild ovan så länge ;-)

En smakbit hett Skåne

2010-07-13T14:15:00.008+02:00

Föga anade vi när semesterplanerna lades att vi skulle hamna i århundradets värmebölja i Skåneland i mitten av juli. Jag som i vanliga fall kan sitta i solen från morgon till kväll har fått retirera in i skuggan. Det gick bara inte att sitta i den. Men som tur var fanns havet nära, så svalka fanns att tillgå.
Arrak, 9 år får dela sin trädgård med två katter. Då gäller sele. Snäll som han är accepterar han det utan knot.

Fryke vill bli kompis, men Jack vill visa vem som äger plejset. Så vi håller distansen...

Blå, blå vindar och vatten - och på andra sidan skymtar Mölle.

Inte ett moln, så långt ögat kan nå - sjöng ju han Ledin.

Idag har vi faktiskt lite efterlängtat regn. Legitimt att sitta vid datorn.

Vill du känna lite jäklar anamma och få energi? Då ska du ladda ner Sommarprataren Anna Bråkenhielms program via nätet. Hon inte bara delar min favoritlåt alla kategorier Sunny med Boney M, hon har uppfriskande tankar och erfarenheter att dela med sig av.

Power!

S E M E S T E R

2010-07-09T22:44:00.003+02:00

Finns det en bättre känsla än den när man har hela semestern framför sig? Tror inte det.
Det är en rikedom av ett slag som inte går att värdera i pengar.

Hoppas på blå himlar, varma vindar och blått vatten mest hela tiden. Må högtrycket bli långvarigt och sommaren 1994 upprepas. Vad säger ni om det? I am in!

Bilden ovan är från midsommarveckan när vi var på Prästgrundet. Den utflykten är bilden av sommaren personifierad. Tror ni som varit med håller med mig.

Semester, here I come.

Snart tillbaka

2010-06-29T21:19:00.001+02:00

Ord överflödiga.

Skön midsommar!

2010-06-25T16:30:00.006+02:00

Nu har det varit bloggtorka länge här! Det beror på att jag ägnar mig åt att vara riktigt ledig denna vecka. Semester tror jag att det kallas. Väldigt skön och välbehövlig sådan om jag får säga det själv!

Sedan i lördags befinner vi oss i stugan vid havet och startar upp sommaren på de sätt som behövs efter en lång vinter. Räcken ska skuras, altaner ska sopas, gräs ska klippas och krattas i det oändliga. Listan kan bli lång. Ni vet hur det är! Lite kraft innan du kan lägga dig i solstolen med tjocka pocketboken.

Men hur underbart är det inte att vara vid havet och känna doftande syrener? Måsar som skriker och svalorna som är upprörda över något (läs: Fryke går över gräsmattan och är ett stort hot!)

I dag är det midsommarafton! Jag laddar med Anna Bergenströms Glada sill (från Annas mat) och ser fram emot lax och färska jordgubbar till middag. Fryke och Jack ser till att ta så många näbbmöss och sorkar som de bara kan och njuter av tillvaron.

Jag önskar er en riktig Skön Midsommar var ni än är och vad ni än gör – och bjuder på några sommarbilder från veckan!

En makaon. Är faktiskt lite stolt över att ha fångat denna tingest på närbild!

En kväll sken solen och regnet strilade ner. Vi fick njuta av en fantastisk regnbåge!

Finbesök!

2010-06-13T20:55:00.009+02:00

Idag fick vi ett överraskande besök hemma hos oss! Tomas, Don Tomasos var ute och tränade sin senaste kull Norska skogkattungar, 7 veckor gamla, att åka bil tillsammans med sin mamma Alissa. Det blev en fikapaus hos oss - självklart fick de eget rum! Fryke & Jack fick så vackert vara i uterummet.

Är de inte oemotståndliga så säg??? Men svåra att fånga skarpt på bild...

Tack Tomas för härligt besök! Så roligt att träffa dig och dina underbara telningar.

För mer info om kullen, besök http://www.dontomasos.se/

Och missa inte mitt tidigare inlägg idag - se nedan!

Det är du som bestämmer hur du vill ha det

2010-06-13T12:53:00.005+02:00

Jag läser tidningen Chef sedan några år tillbaka. Inte så några heller. Det började jag med efter att ha haft världens sämsta chef alla kategorier. Jag ville se att det fanns annat chefsskap, och verkligen få bekräftat att det fanns andra sätt att leda.

Tack gode gud för att jag tog mig därifrån. Och tack gode gud för att det finns bra chefer ute i arbetslivet. Också.

Jag har lärt mig att med jämna mellanrum sätta mig ner och utvärdera hur jag har det på jobbet, och se om det är något jag vill ändra på. För det är du och ingen annan som ansvarar för att du trivs och har det som du vill ha det. Inget jobb är ett livstidskontrakt. Din frihet finns alltid där bakom. Kom ihåg det.

Idag läste jag en artikel i tidningen Chef, som gav den där känslan igen. Att det finns möjligheter - på olika vis.

Läs artikeln här. Och dela gärna med dig av dina tankar efter det.

Ännu ett år...

2010-06-12T16:29:00.008+02:00

.. har passerat och det är ännu en födelsedag! Som tur är fyller jag ju 29 varje år nuförtiden. Mycket praktiskt!

Så fina blommor från Håkan. Tillsammans med ett års Spotify premium-abonnemang. Perfa! Och rosorna doftar ljuuuvligt!

Min klassiska jordgubbs- och gräddtårta fick en revival idag. Det var nog 15 år sen sist. Så gott.

Igår tog jag min första spruta mot fästingburen TBE. Efteråt fick jag klart för mig att den kunde ge samma symtom som svininfluensa-sprutan. Och så blev det - förstås. Armen värker idag och jag är jättetrött och lite småfrusen. Försöker tänka bort det och rabblar mantrat "födelsedag, födelsedag, födelsedag - party, party, party" med blandad framgång.

Så tänk på det om ni ska ta sprutan - gör det inte dagen före en dag av partystämning. Det kan förta lite av känslan.

A ja, man kan inte alltid vara på topp! Och alla FB-grattis gör gott i hjärtat! Som min vän D sa - Facebook är bäst på födelsedagen.

Ha en fortsatt bra dag - trots storm och kanske regn. Imorgon kanske det är sol och stiltje!

Grönska & grönsaker

2010-06-06T21:24:00.004+02:00

Det blev en trädgårdshelg med råge - mycket grönska att njuta av och lika mycket ogräs att plocka bort. Balanserade upp det med skön läsning i solstolen.

Bellis - Tusenskönor. Kärt barn har många namn. Och många är bara förnamnet på antalet i vår gräsmatta - men vackert är det!

Titta, titta! Så här långt har den gula löken kommit i min pallkrage. Får jag vara stolt? Morötterna och purjolöken är däremot minimala än så länge...

Underbart är kort! Nu ska jag förbereda mig för en ny arbetsvecka. Ha det gott!

Sköna, ljuvliga fredag

2010-06-04T22:18:00.003+02:00

Idag är en sån där fredag när man är så mycket värd en helg att det nästan inte finns! Om ni förstår vad jag menar... ;-). Håller med om att det är lite kryptiskt uttryckt - men ändå.

Det är så andlöst vackert ute så att man egentligen inte borde sova. Men sömn behöver jag verkligen, så det är bara att krypa ner under täcket och blunda - men kanske med balkongdörren på glänt så att jag kan lyssna på trasten som sjunger så oändligt vackert i natten.

Studenterna i denna stad har haft tur med vädret. Inga regndroppar på vita klänningar och bara ben eller kostymer och strukna skjortor. Enkelt att leva, enkelt att finnas. Precis som det ska vara den här dagen när alla möjligheter ligger öppna. Jag kan fortfarande framkalla känslan av nybakad student under juni månad när syrenerna doftar. Varje år. Samma känsla. Trots att det var så många år sedan.

Nej nu ska jag njuta av ledighet i två hela dagar. Och bara göra det jag vill.

Lovely.

Stillestånd

2010-05-29T15:05:00.002+02:00

Idag är en sån där dag då allt står still. Det regnar och är grått om vartannat. Orken finns inte till någonting alls. Klockan går. Ingenting blir gjort. Känner inte för att göra något.

Putsa fönster?
Rensa frysboxen?
Göra snyggt i garderoberna?
Läsa ut boken?

Nä. Ingenting lockar överhuvudtaget.

Vad ska vi äta till middag? Vet inte.

Det blir nog snabbmat och en film. Och tidig sänggång. Zzzzzzzzzzzzzzz.

A snaily day in May

2010-05-23T13:38:00.004+02:00

Nöjd kille

2010-05-19T21:38:00.006+02:00

Jag har två killar som älskar tillvaron i trädgården just nu. Det här är den ena. Idag får han vara i fokus i bloggen.

För fint väder för att blogga

2010-05-17T20:51:00.005+02:00

Äntligen kom värmen! Lagom till Kristi Flygare. Och när det är så fint väder så sätter man sig inte vid datorn och bloggar... Nej man måste passa på att vara ute. Och det har vi varit. I stort sett hela helgen.

Finns inget bättre för en katt än att ligga och spana i det gröna gräset.

Det blev lite planterat - blommor, och i min pallkrage. I år får pallkragen härbärgera lök, morötter, purjolök och kryddor. Ska bli spännande att se om något blir ätbart. Förra årets sallad blev tunn och smakade beskt. Så nu tar vi nya tag.
Efter en lång dag i solen är det skönt att leka katten Gustaf och sova relaaaaaaaaxed....

Har ni haft det lika bra som vi?

Tjuvkik på renoveringen

2010-05-11T20:54:00.007+02:00

Håkan gör en enorm insats med uterummet nu. Alla sex jätterutor är urplockade ur fönsterkarmarna, och karmarna har renoverats, slipats och målats och står i garaget och torkar.

Nu har uterumsfasaden tvättats, slipats, grundmålats och fått ett lager vit färg.

Visst ser han lite nöjd ut ändå?

Det kommer att bli så fint! Håkan är så duktig! (och fokuserad)

I helgen ska jag piffa lite på insidan oxå. Skura, lägga in ny matta, fixa blommor och kanske byta tyget på väggarna - vi får se!

Nu - bara en arbetsdag kvar - sedan långhelg! Den ENDA i maj månad - pga alla dåliga datum (allt har hamnat på helgerna... en dröm för arbetsgivaren, mardröm för arbetstagaren... ;-)

Feeling lazy on a Sunday afternoon...

2010-05-09T20:08:00.008+02:00

Här har vi killen som kan konsten att relaxa på det varma badrumsgolvet.

Sitter här sent på söndagen med ett nydammsuget hem och känner att jag är värd att göra i stort sett ingenting efter en helg fylld med aktiviteter.

Igår spenderade jag eftermiddagen i Stockholm, shoppandes sådant som inte går att uppbringa i Uppsala stad. Minns inte när jag var där och shoppade loss sist - måste ha varit åratal sedan eftersom jag inte kan påminna mig. Kan det ha varit innan vi flyttade till hus? I så fall är det över 9 år sedan. Herreminje!

Det går t ex inte att jämföra utbudet på Tiger of Sweden i Uppsala och Stockholm på samma dag.

Här kanske det finns en kavaj med byxor, och en klänning.

I Stockholm finns det hur mycket som helst. Jackor, klänningar, otaliga varianter av kavajer och byxor... ja det vore inte svårt att förköpa sig. Men nu var jag på jakt efter kavaj och byxor i jobbsnitt. Och jag fann det. Förstås. Vad annars med sådant utbud?

Dessutom hittade jag en snygg vit skjorta på Linnéa Brauns Shirt Factory på NK. Där fanns det oxå grejer. Cheezus.

Det är nog värt att ta en repa till Stockholm vår, sommar och höst för att få till en bra garderob. Här är det svårt.

Sen är det förstås en fröjd att bara gå runt och titta vad som finns. Och en sak är säker. Det finns så många nya märken som en annan har NOLL koll på. Mycket att lära. Men bättre sent än aldrig.

På kvällen var det sen skönt att krypa upp i soffhörnan och titta på film. A serious man. Svart komedi, lättsmält och lagom för hjärnan.

Idag har några fönster putsats, diverse mat lagats och en långpromenad avverkats, tillsammans med lite städning och garderobsrensning. Mentalt förbereder jag mig på en tredagarsvecka - Kristi Hi kommer kommer så lägligt - och funderar på att avrunda helgen med en Poweryoga-session. Som en re-boot, på dataspråk.

Och ni?

Långsamt spricker löven

2010-05-05T20:46:00.006+02:00

Långsamt spricker löven ut. Syrenen ligger i startgroparna. Kylan drar ut på det. Men snart så. Snart.

Den här veckan galopperar. Hela maj kommer att galoppera. Maj månad har en tendens att göra det. Varje år. Det är så mycket som ska ske, samtidigt som man vill njuta av våren och ljuset. Hur hinner man med? Hur bromsar man upp? Jag vet inte. Vet du?

Idag har vi varit duktiga - besökt veterinären och vaccinerat killarna på drop-in. Det var alldeles för länge sedan vi gjorde det förra gången. Nu började paniken komma. Tänk om de blir sjuka? Då skulle jag aldrig kunna förlåta mig själv.

Men nu är det gjort. De var så duktiga så. Hem fick de åka i samma bur. De ville det. Tätt ihopkrupna. Tryggt och skönt. Vägen dit i varsin bur, under skönsång. Hemfärd i gemensam bur. Inte ett knyst. Bäst så. Skönast så.

Två arbetsdagar till i turbotempo. Sen - välförtjänt helg.

Här är jag

2010-05-02T19:16:00.003+02:00

Av lite olika anledningar har det inte blivit bloggat på ett tag. Ibland händer det annat som man måste fokusera på. Men jag finns här, och livet puttrar vidare.

Idag kändes det att maj kommit. Även om nordanvinden blåste, så var det skönt i solstolen mot tegelväggen i trädgården.

Jag fixade till en kladdkaka och köpte portugisiska jordgubbar och svensk vispgrädde. Smakade himmelskt gott och somrigt till eftermiddagsfikat!

Håkan har satt igång projekt "piffa upp uterummet utvändigt", idag har målarfärgen slipats på ytterväggar och fönsterkarmar. Eftersom vi inte orkar ta tag i att bygga ett nytt uterum - det är dessutom inte det billigaste projektet på jorden - så får det bli en budgetrenovering istället. Jag ser redan nu är det blir ett lyft ändå!

Strax ska vi äta årets första grillade fläskkarrébitar, sedan blir det en lugn och stilla söndagkväll.

Ha det gott därute - var rädda om varandra och tänk på att inte ta livet för givet!

Plantor på burk?

2010-04-21T19:04:00.005+02:00

Bilden har egentligen ingenting att göra med det jag tänkt skriva idag - men de såg aptitretande ut i fönstret där de stod. Plantor på burk - intressant!

April bjuder på sitt finaste humör - NOT. Det regnar och är iskallt ute, jag sitter och funderar på om jag ska trotsa vädret och ta en kvällspromenad, eller om det är läge att skolka från det idag. Vi får se vilken känsla som vinner.

Ja då hade man läst ut Sofi Oksanens bok Stalins kossor. Om bulimi och livet i det baltiska Estland och i Finland under 1900-talet. Jag gillar att läsa om hur människor haft det. Blir absorberad. Så nästa bok känns även den engagerande - Sågverksungen av Vibeke Olsson. Om att arbeta på ett sågverk i slutet av 1800 och början av 1900-talet. Det blir till att vika någon timme per kväll innan John Blund hälsar på.

Hur piggar man upp sig en dag som denna? Jo, man lyssnar på discohits på Spotify - vem kan deppa när man hör Sunny med Boney M, Cuba med Gibson Brothers, Born to be Alive med Patrick Hernandez, Knock on wood med Ami Stewart, I feel love med Donna Summer? Inte jag i alla fall!

Det sägs att värmen kommer under nästa vecka. Ska vi tro på det?

Bloggen fyller 5 år idag!

2010-04-17T14:50:00.003+02:00

Hipp hipp hurra IGEN! Den här gången för att denna blogg fyller hela 5 år idag! Det firar vi med att lägga ut en bild på ansvarig utgivare, som precis slagit till med att slinga den ganska mörka kalufsen somrig. Efter flera år - vet faktiskt inte hur många - med min naturliga hårfärg har jag nu lagt till några guldränder igen. Kände mig mörk och trist och behövde lite variation.

Och när man inte har någon som kan plåta en - ja då gör man det själv med hjälp av spegeln i badrummet.

Ha en fortsatt bra dag allihop!